Warum Kinder jammern – und wie man ruhig damit umgeht

Wenn Sie selbst Eltern sind, kennen Sie das Quengeln nur zu gut. Diese hohe, langgezogene Stimme kann selbst den ruhigsten Erwachsenen stressen. Quengeln ist aber nicht nur ein Versuch von Kindern, Sie zu ärgern – es ist tatsächlich eine Form der Kommunikation. Wenn Sie verstehen, warum Kinder quengeln, können Sie darauf reagieren und es mit der Zeit reduzieren.

Warum Kinder quengeln

Quengeln passiert meist, wenn Kinder sich überfordert, müde, hungrig oder kraftlos fühlen. Kleine Kinder haben nicht immer die nötigen Worte oder die nötige emotionale Kontrolle, um zu sagen: „Ich bin erschöpft“ oder „Ich brauche Aufmerksamkeit“. Stattdessen entlädt sich ihre Frustration in Quengeln.

Quengeln kann auch erlerntes Verhalten sein. Wenn ein Kind merkt, dass Quengeln schnellere Reaktionen hervorruft als höfliches Fragen, kann es dies als seine Strategie einsetzen. Das bedeutet nicht, dass es manipulativ ist – es bedeutet lediglich, dass es herausgefunden hat, was „funktioniert“.

Letztendlich quengeln Kinder, weil sie sich nach Nähe sehnen. Manchmal signalisiert eine weinerliche Stimme: „Ich brauche deine Aufmerksamkeit.“

Wie man auf Gejammer reagiert

Ruhig bleiben
Gereizte Reaktionen verschlimmern das Gejammer oft. Atmen Sie tief durch und erinnern Sie sich daran, dass es nicht persönlich gemeint ist – es ist die Art und Weise, wie Ihr Kind damit umgeht.

Das Gefühl anerkennen
Manchmal kann ein einfaches „Ich höre, dass du verärgert bist“ Ihrem Kind helfen, sich verstanden zu fühlen. Die Emotion zu benennen, gibt ihm Worte, die den weinerlichen Ton ersetzen.

Ermutigen Sie zu einer anderen Stimme
Sie können sanft sagen: „Ich verstehe dich nicht, wenn du so sprichst. Kannst du versuchen, mich mit deiner normalen Stimme zu fragen?“ Das setzt eine klare Grenze, ohne das Kind zu beschämen.

Wahlmöglichkeiten bieten
Gejammer entsteht oft aus dem Gefühl der Machtlosigkeit. Kleine Wahlmöglichkeiten – wie „Möchtest du Apfelscheiben oder Weintrauben?“ – geben Ihrem Kind ein Gefühl der Kontrolle und reduzieren Frustration.

Grundbedürfnisse erfüllen
Viele Quengelanfälle hängen mit Hunger, Müdigkeit oder Reizüberflutung zusammen. Ein Snack, ein Nickerchen oder etwas Ruhe können Wunder wirken.

Gesündere Gewohnheiten entwickeln

Konsistenz ist mit der Zeit entscheidend. Wenn Kinder sehen, dass höfliche Worte und ein ruhiger Tonfall Wirkung zeigen – Quengeln hingegen nicht –, wechseln sie ganz natürlich zu einer positiveren Kommunikation. Loben Sie Ihr Kind, wenn es sich respektvoll ausdrückt.

Abschließende Gedanken

Quengeln ist eine normale Entwicklungsphase und kein Zeichen für schlechtes Verhalten. Indem Sie ruhig bleiben, klare Erwartungen formulieren und Ihrem Kind beibringen, seine Bedürfnisse besser auszudrücken, können Sie das Quengeln reduzieren und gleichzeitig Ihre Beziehung stärken.